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了解身體體適能之重要性與如何自我訓練。瞭解排球及跳繩基本規則、發展史及各項基本動作要領。同時注重健康體適能基本觀念，帶入自我運動習慣的建立與培養。培養學生在運動過程中學習團隊精神。培養學生於運動過程中遵守常規，並對運動道德及運動家風範有具體的體念和表現。